В основу курса легли знания/опыт полученным ведущим от своих наставников и учителей, а так же собственного многолетнего  опыта в практике йоги и обучение йоге.

Сайт проекта: http://yoga.hara.ru/

Это первая часть йога-курса. Которая рассчитана для начинающих. Знания из курса помогут избежать проблем при практике йогой, дыхательных упражнений, важные нюансы при выполнении всех видов асан - силовых, на гибкость, на равновесие, на релакс и другие. 

Во второй части даются знания по поиску опытных инструкторов по йоге, которые в живую помогают правильно отстроить каждую асану, учитывая - "зажатость" мышц, болезни и другие особенности практикующего йогу. 

Если вы хотите более глубокие знания, чем в данном йога-курсе, обращайтесь ко мне лично. Подберу для вас и помогу освоить целительные практики йоги (йога-терапию)...