О курсе
В основу курса легли знания/опыт полученным ведущим от своих наставников и учителей, а так же собственного многолетнего опыта в практике йоги и обучение йоге.
Сайт проекта: http://yoga.hara.ru/
Это первая часть йога-курса. Которая рассчитана для начинающих. Знания из курса помогут избежать проблем при практике йогой, дыхательных упражнений, важные нюансы при выполнении всех видов асан - силовых, на гибкость, на равновесие, на релакс и другие.
Во второй части даются знания по поиску опытных инструкторов по йоге, которые в живую помогают правильно отстроить каждую асану, учитывая - "зажатость" мышц, болезни и другие особенности практикующего йогу.
Если вы хотите более глубокие знания, чем в данном йога-курсе, обращайтесь ко мне лично. Подберу для вас и помогу освоить целительные практики йоги (йога-терапию)...
Для кого этот курс
Женщины и мужчины, которым интересна йога и медитация, а также развитие своего сознания и тела. Возраст: от 18 лет Начинающие йоги. Давно практикующие йоги.
Начальные требования
Любой уровень:
- начинающие
- опытные практики