Аудио-уроки по интимной женской гимнастике

Интимная гимнастика – это набор упражнений для укрепления мышц и связок тазового дна, для улучшения кровоснабжения и работы внутренних органов малого таза. Подходит всем женщинам, особенно недавно рожавшим, или испытывающим симптомы ослабленных интимных мышц.

Гимнастика улучшит ваше здоровье, повысит либидо, улучшит качество интимной жизни, поможет легче родить и восстановиться после родов.

Курс состоит из 10 небольших аудио-уроков. Длительность каждого из них составляет 9-12 минут. В удобное для вас время вы сможете включать запись и под руководством инструктора выполнять упражнения.

Скорость прохождения курса и регулярность занятий вы определите сами в зависимости от ваших целей:

- для профилактики заболеваний и дискомфорта достаточно 1-2 раз в неделю по 10 минут.

- для восстановления после родов, улучшения женского здоровья при уже имеющихся проблемах - 5-7 раз в неделю по 10 минут.

Значимый эффект наступает при регулярных тренировках в течение минимум одного месяца. При ярко-выраженных симптомах для восстановления организма может потребоваться 3-6 месяцев. После устранения проблем рекомендуется продолжать занятия раз в неделю для профилактики.

Интимная гимнастика помогает:

1. Сделать влагалище уже
2. Увеличить чувствительности во время интима
3. Легче достигать оргазма
4. Повысить либидо
5. Повысить свою сексуальную притягательность для мужчин
6. Стабилизировать менструальный цикл
7. Безопасно родить естественным способом, снизить риск разрывов
8. Быстро восстановиться после родов
9. Отсрочить наступление климакса

Интимная гимнастика избавляет:

10. От неприятной сухости во влагалище, недостатка смазки во время интима
11. От воздуха во влагалище и соответствующих звуков во время полового акта, когда этот воздух выходит
12. От менструальных болей
13. От недержания мочи
14. От геморроя
15. В качестве профилактики помогает от эрозии шейки матки, опухолей, застоев, опущения внутренних органов и других болезней