Практика осознанности. Большой курс

Данный курс позволит вам развить навыки осознанности (mindfulness), с помощью которых вы сможете лучше понимать свою эмоциональную реальность и управлять стрессом.

About this course

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность - рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.

Осознанность - волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.

Whom this course is for

Все желающие (без ограничений)

Initial requirements

Для изучения курса не требуется каких-либо специальных знаний и навыков

Meet the Instructors

Course content

loading...

Price

Price: RUB 950
Try for free
You've tried this course and realized it's not for you? That's fine, we will pay you back within 30 days from the purchase.

FAQ

Share this course

Price: RUB 950
Try for free