Утренняя гимнастика. Базовые упражнения

Курс утренней гимнастики для начинающих Утренняя гимнастика - это комплекс общеразвивающих упражнений, как элемент двигательного режима, направленный пробуждение организма и подготовке его к дальнейшей деятельности. Утренняя гимнастика состоит из: вводной и основной части.

About this course

На сегодняшний день, несмотря на пропаганду и моду на здоровый образ жизни, конкретных программ по выполнению утренней физической зарядки практически нет. Более того, на многих форумах, посвященных ЗОЖ, утренняя зарядка оценивается довольно скептически. В этой статье я сосредоточу ваше внимание на комплексе физических упражнений для мужчин и женщин. Мы рассмотрим некоторые практические и теоретические аспекты, связанные с занятиями физической активностью по утрам.

Meet the Instructors

Course content

loading...
Price: Free

Share this course

Price: Free