Чему вы научитесь
- Этот курс поможет Вам:
- • Навести порядок в делах.
- • Научиться планировать.
- • Расставлять приоритеты.
- • Изучить законы и приемы тайм-менеджмента.
- • Подобрать для себя подходящий планировщик
- • Предсказывать примерную продолжительность того или иного дела.
- • И многому другому.
О курсе
Тема тайм-менеджмента может быть полезна практически всем. В современном мире процессы постоянно ускоряются.
Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо уметь планировать заранее важные дела. Это означает, что надо составлять список дел, ранжировать их на важные и менее важные, определять срочность, предсказывать, сколько времени займет каждое дело, закладывать страховочное время и много чего ещё.
Тайм-менеджмент – это не волшебная палочка. Но без него очень сложно.
Представьте себе, что Вы находитесь в центре Москвы. И Вам нужно отвезти 3 разных предмета из точки А в точки Б, С и Д. Если Вы будете каждый раз возвращаться в точку А, скорее всего, это займет гораздо больше времени, чем если Вы заранее продумаете маршрут и спланируете его оптимальным образом. Точно так же и с тайм-менеджментом. Смысл не в том, чтобы «загрузить себя под завязку», а в том, чтобы успевать сделать то же самое за более короткий срок и лучше отдыхать в освободившееся время.
Цель курса – встроить навык планировать время. У некоторых людей он в какой-то степени прокачан, но в курсе есть некоторые моменты, которые далеко не очевидны.
Этот курс – результат обобщения многолетнего опыта преподавания тайм-менеджмента самым разным аудиториям людей, начиная со студентов и заканчивая бизнесменами.
После успешного освоения курса Вы сможете «на автомате» применять то, чему научитесь за время его прохождения.
В курс входят следующие разделы:
1. Цели и оценка навыков
2. Составляем список дел
3. Наводим порядок в делах
4. Конкретизируем дела
5. Моделирование своей стратегии тайм менеджмента
6. Избавляемся от плохих привычек
7. Мотивация
8. Подбираем подходящую мотивацию под задачу
9. Выбираем подходящие способы позитивного подкрепления
10. Деление дел по срочности и важности
11. Уходим из квадранта «важно и срочно»
12. Планирование и планировщики
13. Учимся рассчитывать количество необходимого времени
14. Располагаем дела оптимальным образом
15. «Неожиданности» и как с ними справляться
16. Законы тайм-менеджмента
17. Ежедневные рутины
18. Модель ТОТЕ
19. Разница в тактическом и стратегическом планировании
20. Подводим итоги. Проверяем экологию
Во время прохождения курса необходимо ежедневно заходить, изучать материал, смотреть видео и отвечать на вопросы. Обычно на это требуется не более 15-20 минут в день.
Для кого этот курс
Начальные требования
- Готовность уделить по 5-10 минут в день на проработку учебного материала (короткие тексты, видео, небольшие задания).
- Честность с самим собой. Чтобы улучшить навык, необходимо сначала признаться, что он – не идеален.
- Навык саморефлексии, т.е. наблюдения за собой с позиции постороннего наблюдателя. Если Вы постоянно всё откладываете, но при этом считаете, что всё в порядке – с такой позицией вряд ли стоит ожидать серьезных улучшений.
- Умение запрашивать и принимать обратную связь от преподавателя. Если этого не делать, польза тоже будет, но её может быть больше, если Вы поймете, что и как необходимо улучшить.
Как проходит обучение
В курс входят видео-лекции, тесты и практические задания с автоматической проверкой, возможность получить обратную связь от эксперта на то, что Вы написали.
Программа курса
В курс входят
- 20 уроков
- 20минут видео
- 11 тестов
Наши преподаватели
Что вы получаете
- Вы получаете навык, который пригодится Вам на работе, чтобы быстро и качественно справляться с делами, дома, чтобы иметь возможность как следует отдохнуть, в учебе, если это необходимо, и в разных других областях жизни.