Чему вы научитесь
- укрепление здоровья студентов посредством упражнений атлетической гимнастики и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- формирование общих представлений об атлетической гимнастике, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям атлетической гимнастикой;
- обучение способам контроля физической нагрузки, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
О курсе
Атлетическая гимнастика является одним из традиционных и массовых видов занятий физическими упражнениями силовой направленности, имеющая свои отличительные особенности. Она является в основном средством развития мускулатуры тела и мышечной силы, исправления и совершенствования осанки. В комплекс физических упражнений атлетической гимнастики входят общеразвивающие упражнения, упражнения с использованием гантелей, гирь, штанги, различных амортизаторов, упражнения на гимнастических снарядах и так далее.
Бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг - это виды спорта, напрямую выходящие из атлетической гимнастики.
Для кого этот курс
Для студентов направления подготовки 44.03.01. Направленности "Физическая культура"
Начальные требования
Без начального занания
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Дистанционно, спрохождением тестирования
Программа курса
загружаем...
Что вы получаете
- Регулярные занятия атлетической гимнастикой в сочетании с правильным режимом дня и питанием способствуют физическому развитию: укрепляют здоровье, придают фигуре стройность, улучшают кровоснабжение головного мозга и внутренних органов, создают благоприятные условия для работы центральной нервной системы, нормализуют нервные процессы, увеличивают размер сердечной мышцы и делают ее более работоспособной, артериальное кровяное давление приходит в норму. Реже становится пульс, увеличивается емкость легких, расширяются периферические кровеносные сосуды, улучшается деятельность желудка, кишечника, почек печени, желез внутренней секреции, укрепляется связочный аппарат. В результате человек
- становится выносливее, работоспособнее, чувствует себя лучше, увереннее.
Сколько стоит обучение
Price:
3 200 ₽
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.