Чему вы научитесь
- Вы научитесь правильно подбирать беговые лыжи и палки к ним;
- Научитесь правильно подбирать одежду и лыжные ботинки для занятий;
- Узнаете правила и допустимые показатели температурного режима для безопасных для здоровья занятий;
- Освоите технику лыжных ходов, подъемов в гору, спусков с горы, способов торможения и поворотов на беговых лыжах
О курсе
Автор курса Светлана Васильевна Колотильщикова, доцент кафедры Физического воспитания Российского экономического университета им. Г.В. Плеханова, кандидат педагогических наук
Цель курса- доступное обучение виду спорта Беговые лыжи, поддержание здорового образа жизни, укрепление здоровья.
Особенностью курса является возможность осваивать учебный материал в удобном формате (текст, видеоролики, схемы, картинки), просмотр обучающих видео непосредственно на практическом занятии в лесу, парке, стадионе перед выполнением технических элементов.
Для кого этот курс
Курс "Учимся ходить на беговых лыжах" разработан для людей разных возрастных категорий, ведущих активный и здоровый образ жизни и приступающих к освоению вида спорта "Беговые лыжи".
Начальные требования
Уметь работать с цифровыми образовательными платформами.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Обучение проходит онлайн формате
Программа курса
загружаем...
Что вы получаете
- Обучающиеся курса "Учимся ходить на беговых лыжах" получат навыки начального и среднего уровня по виду спорта Беговые лыжи, укрепят здоровье, расширят арсенал средств поддержки двигательной активности.
Price:
Бесплатно