Чему вы научитесь
- Применять техники для осознания во сне и психологические техники для работы с эмоциями, негативными мыслями.
О курсе
Каждый урок курса — это практический шаг к вашей цели. Вы будете сразу применять знания на практике, и уже очень скоро ваши усилия превратятся в реальный результат.
Главный итог: вы не просто научитесь осознанным сновидениям. Вы прокачаете психологическую гибкость, научитесь управлять тревогой и эмоциями. Это и есть ключевая ценность курса — прокачать навык управления эмоциями.
Для кого этот курс
Для тех, кто желает освоить осознанные сновидения (астрал, фаза, контролируемые сны) и повысить уровень осознанности.
Начальные требования
Возможность уделять время практике и вставать по будильнику ночью через 5 часов сна.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Курс состоит из видеоуроков и материалов для скачивания (презентации и список рекомендаций).
Программа курса
загружаем...
Что вы получаете
- Авторские техники входа в осознанный сон: «Числа», «Тёплого внимания», «Точки касания» (новая разработка, ещё нет в сети, но похожа на предыдущие), «Лифт в сновидение» (с аудиозаписью в MP3).
- Рассмотрим непрямой метод как дополнительный, выполняется на пробуждении.
- Психологические техники из терапии принятия и ответственности (ACT) + КПТ. В основном это практики для повышения осознанности и работы с мыслями и эмоциями. Что поможет улучшить вашу реальную жизнь без помощи психолога.
- Техники управления пространством сна.
- Доступ к закрытому чату в телеграм.
Сколько стоит обучение
Price:
250 ₽
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.