Фрустрации и цели (как боль не дает жить и быть успешным)

Фрустрации, дистресс и разочарования - стали главными спутниками современного человека. Никто не предлагает ничего лучше, кроме делать что "надо" на силе воли, выжигая себя и остатки радости жизни.
Что предлагаю я:

не убегать от стресса внутри себя и не пытаться в гневе победить всех вокруг, сжигая себя токсичным достигаторством (свое здоровье, время и силы). А вместо этого признать, что проблема есть, что «ситуэйшен не фонтан» и это я в ответе за эту ситуацию, готов взять всю ответственность за изменения и понести все риски (что придётся переехать, сменить работу, поменять токсичное окружение, развестись, начать обучаться новым софтом и хард скилам, идти к людям, а не сидеть дома, выкинуть игровой компьютер, купить себе MacBook, который игрушки не тянет).

После пойти внутрь негативного чувства, отдаться ему полностью (понимая ошибку детской паралогизм — чувствовать не значит таким быть), перепрожить его, терапевтически проработать.

И после этого выйти на свои подлинные ценности, на свою я-идентичность. И тогда строить свою жизнь в благополучие от своих ценностей (появится такое понимание как «я хочу и это мое право» на уровне ощущений). Мы будем ставить цели подлинные, настоящие свои, ведь мои цели рождают мои состояния.

А не пребывая в фрустрации и кривых стратегиях терять время своей жизни ради того, чтобы доказать другим, что ты лучше, чем ты есть. Раз за разом проигрывая жизнь, убеждаясь, что хуже (когда по сути ты подобен собаке, что гоняется за своим хвостом, а догнав его, кусает и сильно удивляется «почему так больно, почему мир ко мне жесток, когда другие преуспевают, молоды, веселы и счастливы»).