Чему вы научитесь
- Cнизите уровень внутреннего напряжения.
- Внедрите устойчивые микро-привычки.
- Сделаете первые уверенные шаги на пути к себе настоящей.
- Получите точки опоры, эффективные только для вас.
- Внедрите навык анализа своего состояния.
О курсе
Этот краткий курс поможет вам замедлиться и осознать, туда ли вы идете. Акцент курса сделан на то, чтобы внедрять положительные изменения в ваш образ жизни уже сейчас и постепенно.
Здесь нет стремления к идеалу. Мы стремимся к себе настоящим, свободным от навязанных обществом целей и идей.
Курс можно проходить в своем темпе.
Для кого этот курс
Кто устал начинать новую жизнь с понедельника.
Кто хочет внедрить в свою жизнь новые привычки, но не знает, с чего начать.
Кто запутался в своих желаниях и ощущениях.
Кто очень сильно устал и/или близок к выгоранию.
Кто выгорел и не понимает, как вернуть себе ресурсное состояние.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Вы в своем темпе выполняете практические задания и тесты. Очень важно при этом не спешить. Слушайте себя.
Обратная связь от преподавателя - задайте любой вопрос или попросите поддержки.
Все задания выполняются в нашем дневнике или тетради. К записям можно будет периодически обращаться, чтобы фиксировать изменения.
Программа курса
загружаем...
Сертификат
Stepik
Что вы получаете
- Умение слышать себя и свое тело.
- Устойчивые привычки, которые сделают вашу жизнь легче.
- Дневник с вашими успехами для самостоятельного продолжения этого увлекательного пути.
- Индивидуальная ритм-карта для баланса в течение дня.
- Поддержка от преподавателя в течение всего курса.
Сколько стоит обучение
Price:
2 000 ₽
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.