Чему вы научитесь
- Узнаете, что такое хюгге, икигай, лагом, ваби-саби и другие философии простого счастья
- Научитесь замечать и создавать уют в повседневности
- Поймёте, как находить смысл даже в самых обычных днях
- Составите свою «формулу жизни» — без давления и идеалов
- Научитесь жить медленнее, но глубже
- Попробуете тёплые практики: уютные вечера, минимализм, созерцание, осознанность
- Обретёте внутренний опорный ритм и научитесь быть рядом с собой
О курсе
Этот курс — как одеяло в дождливый вечер. Без «нужно», «должен» и «успеха во что бы то ни стало».
Мы поговорим о философиях, в которых люди по всему миру учатся быть счастливыми здесь и сейчас — не когда-нибудь, а сегодня.
📌 Цель курса — помочь тебе почувствовать, что ты уже дома.
Внутри тебя, в тишине, в простом.
Хюгге, икигай, лагом, дзен, ваби-саби — это не мода, а язык, на котором говорит спокойная, глубокая жизнь.
Мы разберём каждую из них, примерим на себя, и ты выберешь то, что откликнется именно тебе.
🌿 Чем курс отличается от других:
-
Без философских заумностей, но с душой
-
Без глянца, но с уютом
-
С реальными упражнениями, а не «советами из интернета»
-
В красивом, добром оформлении
-
С живыми примерами и атмосферой тишины
🧘♀️ Что нужно будет делать:
-
Смотреть короткие тёплые уроки
-
Выполнять лёгкие практики (вечера уюта, карта икигай, день созерцания, лагом-план и др.)
-
Пробовать разные форматы жизни и находить свой
📚 Что входит в курс:
-
7 модулей, каждый — про отдельную философию
-
Уютные задания и творческие упражнения
-
Финальная работа — создание своей личной формулы счастливой жизни
Для кого этот курс
Начальные требования
Никаких.
Только ты, твоё желание замедлиться и чуточку внутреннего пространства, чтобы услышать себя.
Всё остальное — мы создадим вместе.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
-
Уроки в формате небольших тёплых лекций — коротко, понятно, с примерами
-
Интерактивные задания: составить карту икигай, устроить хюгге-вечер, попробовать день в стиле дзен
-
Каждый модуль — отдельная философия: сначала разбираем, потом внедряем
-
Финальное задание — собрать свою личную формулу счастливой жизни
-
Проходить можно в своём ритме: хоть с чаем, хоть под пледом
Программа курса
Что вы получаете
- Осознанное понимание, как жить мягче, глубже и по-своему
- Простые практики, которые можно внедрять прямо в повседневную жизнь
- Спокойствие внутри, которое не зависит от внешнего шума
- Свою «формулу счастья», составленную по частичкам — только для вас
- Эстетическое удовольствие от курса (мы постарались!)