Чему вы научитесь
- Понимать, как функционирует мозг и влияют когнитивные процессы на вашу жизнь.
- Управлять вниманием, избегая отвлекающих факторов даже в условиях многозадачности.
- Применять техники улучшения памяти, такие как метод локусов и интервальное повторение.
- Повышать мотивацию, используя теорию ожидания-ценности и укрепляя веру в свои силы.
- Внедрять потоковое состояние для глубокой концентрации и удовольствия от задач.
- Снижать прокрастинацию и эффективно справляться с когнитивной перегрузкой.
О курсе
Этот курс откроет вам секреты когнитивной психологии и поможет понять, как восприятие, внимание, память и мотивация влияют на вашу учебу, работу и повседневную жизнь. Вы получите практические техники, которые позволят учиться быстрее, работать продуктивнее и достигать целей с меньшими усилиями. Теоретические основы подкреплены пошаговыми инструкциями, чтобы вы могли сразу применять знания на практике.
Для кого этот курс
Студенты, которые хотят улучшить оценки и освоить материал без стресса.
Профессионалы, стремящиеся повысить эффективность и справляться с дедлайнами.
Люди, борющиеся с прокрастинацией и отвлечениями в эпоху цифрового шума.
Все, кто мечтает раскрыть потенциал своего мозга и жить более осознанно.
Начальные требования
Никаких предварительных знаний не требуется. Курс подходит каждому, кто хочет улучшить свои когнитивные навыки и достичь большего.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Самостоятельное изучение увлекательных материалов в удобном темпе с возможностью задавать вопросы в комментариях
Программа курса
загружаем...
Сертификат
Сертификат Stepik
Что вы получаете
- Навыки управления вниманием, памятью и мотивацией для учебы и работы.
- Практические инструменты, которые сделают вас продуктивнее уже во время курса.
- Сертификат, подтверждающий ваши новые компетенции.
- Знания, которые преобразят вашу повседневную жизнь и откроют новые возможности.
Сколько стоит обучение
Price:
1 990 ₽
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.