Чему вы научитесь
- Определять признаки и виды токсичного поведения в коллективе.
- Объяснять причины возникновения токсичности и ее влияние на психическое и физическое здоровье.
- Классифицировать роли жертвы, агрессора и наблюдателя в токсичном коллективе и анализировать свои типичные поведенческие паттерны.
- Применять техники установления границ и разрабатывать стратегии защиты личного пространства.
- Создавать и использовать «Я-сообщения» для конструктивного общения в сложных ситуациях.
- Применять принципы «эмоционального айкидо» для перенаправления негативной энергии и сохранения эмоционального равновесия.
- Разрабатывать и реализовывать «План Б» для защиты своего благополучия в условиях токсичной рабочей среды.
- Проводить инвентаризацию своих внутренних и внешних ресурсов и создавать «Ресурсный план» для эффективного противодействия токсичности.
- Применять различные стратегии для снижения уровня стресса и напряжения, вызванного негативными эмоциями.
- Оценивать эффективность различных подходов к противодействию токсичности и адаптировать их к конкретным ситуациям.
О курсе
Основная цель курса – предоставить вам комплексные знания и практические навыки для распознавания, противодействия и нейтрализации токсичного поведения на рабочем месте.
Почему стоит выбрать именно этот курс?
- Глубокое понимание проблемы. Мы подробно разбираем причины, виды и последствия токсичности, чтобы вы могли видеть картину в целом.
- Практические инструменты и техники. Вы не просто узнаете о проблеме, но и освоите конкретные стратегии для ее решения, включая установление границ, конструктивную коммуникацию, управление эмоциями и разработку планов действий.
Для кого этот курс
Этот курс предназначен для всех, кто:
- Сталкивается с токсичным поведением со стороны коллег, руководителей или клиентов.
- Стремится создать более здоровую и позитивную рабочую среду для своих коллег.
Начальные требования
Для успешного прохождения этого курса вам не требуются специальные знания или навыки. Курс разработан для широкой аудитории и предполагает, что вы начинаете с нуля.
Наши преподаватели
Программа курса
загружаем...
Сертификат
Сертификат Stepik
Входит в 1 программу
Сколько стоит обучение
Price:
1 245 ₽
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.