Чему вы научитесь
- Знакомство и статистика – поймете, что такое курение и как оно влияет на организм
- Исследование – узнаете больше о своих сигаретах и своей зависимости
- Подготовка – создадите персональную стратегию отказа и подготовите эффективные методы для себя
- Действия – начнете процесс отказа, используя проверенные техники
- Поддержка – научитесь справляться с тягой, стрессом и сохранять результат
- Финал курса - сертификат на первый месяц сопровождения нутрициолога и 15000 бонусов на анализы
О курсе
Этот курс не просто поможет вам бросить курить — он даст вам свободу и уверенность в том, что вы сможете удержать результат.
Ваш первый осознанный шаг к отказу от курения - это вместо покупки 6 пачек сигарет - купить себе этот курс и пройти его до конца!
Курс подготовила Анна Самедова, действующий дипломированный нутрициолог и специалист в области пищевой промышленности. Подошла к вопросу отказа от курения системно и учла психологические, физиологические и поведенческие аспекты зависимости.
По этой программе избавился от этой пагубной привычки уже ни один человек, сможете и вы!
Для кого этот курс
Как проходит обучение
Курс включает в себя лекции и практические задания.
Практические задания являются обязательными к выполнению – это залог вашего успеха!
На протяжении всего обучения вас будет поддерживать преподаватель, отвечая на вопросы и мотивируя двигаться вперед.
Программа курса
Сертификат
Что вы получаете
- Таблицу-трекер для отслеживания прогресса
- Файл с релаксациями для снижения стресса
- Инструкции по борьбе с триггерами
- Пример мотивационного письма, которое поможет вам двигаться вперед
- И другое!