Чему вы научитесь
- 🔍 Что именно вы получите на курсе?
- 1. Глубокое понимание эмоций: Научитесь различать и осознавать свои чувства, что поможет вам лучше понимать себя и окружающих.
- 2. Техники самовыражения: Освоите методы, позволяющие свободно и искренне выражать свои эмоции, избавляясь от стеснения и внутреннего напряжения.
- 3. Работа с негативными эмоциями: Вы научитесь трансформировать чувства гордыни, зависти, злости, стыда и вины в ресурсные состояния, такие как спокойствие, принятие и доброжелательность.
- 4. Развитие внутренней обаятельности: Обретете уверенность в своей уникальности, перестанете сравнивать себя с другими и научитесь принимать себя таким, какой вы есть.
- 5. Улучшение коммуникабельности: Станете более тактичными и открытыми в общении, что поможет наладить глубокие и доверительные отношения с окружающими.
- 6. Достижение целостности: Научитесь принимать свои эмоции и чувства, что приведет к гармонии внутри вас и увеличит вашу уверенность в собственном очаровании.
- 💃 Танцы как способ самовыражения: В курс также входят два популярных танца — танец живота и латиноамериканская румба. Эти танцы помогут вам раскрепостить свое тело и проявить в нем свои эмоции, делая процесс обучения интересным как для вас, так и для зрителей.
- 💫 Не упустите возможность стать более живым и выразительным! Запишитесь на курс уже сегодня и откройте новые грани своего внутреннего мира! 💫
- Пусть ваше тело станет вашим голосом, а эмоции — вашим путеводителем к гармонии и успеху!
О курсе
🌟 Цель курса: Открытие второго энергоцентра для внутренней свободы и привлекательности 🌟
Цель нашего курса заключается в том, чтобы помочь участникам познакомиться со своим вторым энергоцентром, который играет ключевую роль в обретении внутренней свободы и привлекательности. Мы стремимся создать пространство, где каждый сможет:
1. Понять и активировать второй энергоцентр: Научитесь осознавать его значение и влияние на ваше эмоциональное состояние, уверенность и харизму.
2. Достичь гармонии внутри себя: Осваивая техники самовыражения и работы с эмоциями, вы сможете наладить внутренний баланс, что приведет к более спокойному и радостному восприятию жизни.
3. Увеличить внутренние ресурсы: Развивая свой второй энергоцентр, вы обретете доступ к новым источникам энергии, которые помогут вам быть более уверенным, привлекательным и харизматичным в любых ситуациях.
4. Становиться более живым и выразительным: Через танец и другие формы самовыражения вы научитесь проявлять свои эмоции, что сделает вас более открытым и притягательным для окружающих.
5. Создать глубокие связи с окружающими: Улучшая свою коммуникабельность и тактичность, вы сможете строить доверительные отношения, основанные на искренности и взаимопонимании.
В процессе нашего курса мы будем работать с шестью лепестками лотоса Садхистана Чакры, которые блокируют энергию привлекательности.
Первый лепесток — Сравнение.
Сравнивая себя с другими, мы попадаем в ловушку зависти, гордыни и ревности. Это сравнение не приносит нам никакой пользы, так как мы не можем изменить жизнь другого человека или повлиять на его успехи. Однако оно разрушает нашу харизму и внутреннюю устойчивость.
Важно осознать, что базовые чувства всегда будут с нами, но некоторые из них необходимо отпускать. Чувства зависти и ревности разрушают нас изнутри и мешают раскрытию нашей истинной привлекательности.
В нашем курсе мы научимся распознавать эти чувства и трансформировать их в позитивные эмоции, которые будут способствовать вашему развитию и внутренней свободе.
Второй лепесток — Грусть.
Если грусть часто сопровождает вас, это может быть сигналом о том, что вы потеряли что-то ценное. Вместе мы разберем, какие уроки можно извлечь из этой эмоции и как превратить грусть в нежность и доверие. Понимание этой эмоции поможет вам восстановить связь с собой и окружающими.
Третий лепесток — Раздражительность.
Мы обсудим, как раздражительность может быть признаком того, что ваши границы нарушены или что вы не удовлетворены чем-то в своей жизни. Вместе мы выявим корни этой эмоции и разработаем стратегии для её управления. Вместо того чтобы подавлять свои эмоции или выплёскивать их на окружающих, вы научитесь делиться своими переживаниями и потребностями открыто и честно.Мы обсудим, как установить и поддерживать границы с другими людьми, чтобы защитить своё эмоциональное состояние и избежать ненужных конфликтов. На нашем курсе мы покажем, как можно преобразовать раздражительность в мощный инструмент для личного роста. Вместо того чтобы позволять этой эмоции разрушать ваши отношения и карьеру, вы научитесь использовать её как сигнал к действию — для изменения ситуации к лучшему. Проработаем злость и обиду, ведь это две сестры раздражения.
Четвёртый лепесток — Стыд и Вина.
На этом этапе мы углубимся в изучение стыда и вины как эмоций, которые могут оказывать значительное влияние на вашу жизнь и отношения. Вы узнаете, как эти чувства могут проявляться в различных формах — от неловкости и смущения до чрезмерной самоотдачи и зависимости от мнения окружающих. Исследуем 16 пунктов манипуляции: рассмотрим, как стыд и вина могут использоваться как инструменты манипуляции. Вы научитесь распознавать, когда кто-то пытается вызвать у вас эти чувства для достижения своих целей, и как защитить себя от таких манипуляций. Различие между манипуляцией и голосом совести.
Мы обсудим, как отличить истинные переживания совести от манипулятивных стратегий, которые могут использоваться другими людьми. Вы научитесь распознавать свои истинные чувства и потребности, что поможет вам лучше ориентироваться в сложных эмоциональных ситуациях. Наш курс поможет вам преобразовать чувства стыда и вины в мощный ресурс для личностного роста. Вместо того чтобы позволять этим эмоциям сковывать вас, вы научитесь использовать их как возможность для самосознания и улучшения своих отношений.
Пятый лепесток — Эгоцентричность и Отсутствие Постоянства.
На этом этапе мы исследуем, как эгоцентричность и постоянный поиск себя могут влиять на вашу жизнь и карьеру. Вы узнаете, как эта черта может проявляться в стремлении к переменам, страхе перед обязательствами и недостатке глубоких связей с окружающими.
Мы поможем вам осознать свою уникальность и ценность, научив вас видеть, что не место украшает человека, а человек — место. Вы сможете определить свои сильные стороны и научиться использовать их для достижения успеха в выбранной сфере. Мы будем использовать методы рефлексии, чтобы помочь вам осознать свои настоящие желания и потребности, а также понять, что движет вашими решениями. Мы обсудим, как строить качественные отношения с окружающими, которые помогут вам чувствовать себя более стабильным и уверенным в своем выборе.
Шестой лепесток — Тактичность и Эмоциональная Интеллигентность.
На этом этапе мы погрузимся в важность тактичности в межличностных отношениях и коммуникации. Тактичность — это не просто умение говорить правильные слова, но и способность чувствовать, когда и как их произнести. Мы исследуем, как отсутствие такта может привести к недопониманию, конфликтам и потере близких связей. Мы поможем вам развить вашу эмоциональную интеллигентность, что позволит вам лучше понимать эмоции других людей и реагировать на них с учетом их чувств. Вы научитесь распознавать невербальные сигналы и адаптировать свое поведение, чтобы избежать ненужных конфликтов. Вы узнаете, как не поддаваться на провокации и сохранять уважение к другим, даже когда это сложно. Будем практиковать навыки активного слушания, которые помогут вам лучше понимать собеседника и реагировать на его потребности. Это создаст более глубокую связь и доверие. Вы научитесь ставить себя на место других, что поможет вам лучше понимать их чувства и желания. Это ключевой элемент тактичности, который укрепит ваши отношения.
Мы обсудим, как давать обратную связь так, чтобы она была полезной и не вызывала негативных эмоций. Это поможет вам строить здоровые отношения в любой группе или команде.
💖 Присоединяйтесь к нам на курсе и начните свой путь к осознанию своей уникальности и привлекательности! 💖
Для кого этот курс
Начальные требования
Прохождение курса "О космических законах и лепестках Муладхара чакра" будет преимуществом, но это не обязательное условие.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Курс включает в себя работу с психоэмоциональными центрами (чакрами) на трех уровнях:
- ментальном - работа с мышлением, убеждениями, установками;
- эмоциональном - работа с чувствами, эмоциями, переживаниями;
- физическом - работа с телом, физическими ощущениями. Эмоциональное напряжение, неверная интерпретация информации, не прожитые эмоции, излучение энергии на низких вибрациях - все это приводит к застою и упадку сил и делает человека "не живым", внутренне не свободным,а значит не привлекательным..
Практики
Практики включают в себя:
- работу с телом (хатха-йога, тантра йога на укрепление тазового дня или послеродовое восстановление, снятие зажимов и мышечных спазм с помощью специальных упражнений, танец живота, латиноамериканская румба);
- работу с чувствами и эмоциями (психосоматическое исцеление, специально разработанные игры, корректирующие сказки, расслабление при помощи легкого эриксоновского гипноза, нидра-йога);
- ментальную работу (тематические упражнения и практики, практическая психология, семейная психология).
Программа курса
Что вы получаете
- 🔍 Что именно вы получите на курсе?
- 1. Глубокое понимание эмоций: Научитесь различать и осознавать свои чувства, что поможет вам лучше понимать себя и окружающих.
- 2. Техники самовыражения: Освоите методы, позволяющие свободно и искренне выражать свои эмоции, избавляясь от стеснения и внутреннего напряжения.
- 3. Работа с негативными эмоциями: Вы научитесь трансформировать чувства гордыни, зависти, злости, стыда и вины в ресурсные состояния, такие как спокойствие, принятие и доброжелательность.
- 4. Развитие внутренней обаятельности: Обретете уверенность в своей уникальности, перестанете сравнивать себя с другими и научитесь принимать себя таким, какой вы есть.
- 5. Улучшение коммуникабельности: Станете более тактичными и открытыми в общении, что поможет наладить глубокие и доверительные отношения с окружающими.
- 6. Достижение целостности: Научитесь принимать свои эмоции и чувства, что приведет к гармонии внутри вас и увеличит вашу уверенность в собственном очаровании.
- 💃 Танцы как способ самовыражения: В курс также входят два популярных танца — танец живота и латиноамериканская румба. Эти танцы помогут вам раскрепостить свое тело и проявить в нем свои эмоции, делая процесс обучения интересным как для вас, так и для зрителей.
- 💫 Не упустите возможность стать более живым и выразительным! Запишитесь на курс уже сегодня и откройте новые грани своего внутреннего мира! 💫
- Пусть ваше тело станет вашим голосом, а эмоции — вашим путеводителем к гармонии и успеху!