Чему вы научитесь
- Курс адресован тем, кто хочет быть автором своей жизни, хочет развиваться и прожить ее интересно.
- Узнаете, какие компетенции востребованы в современном мире. Познакомитесь с техниками управления собой и собственной жизнью.
- Сформируете структуру собственной учебно-профессиональной деятельности с учётом основных особенностей современного образования.
- Узнаете, как достичь баланса между работой и личной жизнью и как поддерживать своё психологическое здоровье.
О курсе
Осознанность помогает более полно и качественно проживать жизнь. На этом курсе вы освоите self-менеджмент — осознанное управление своим временем, ресурсами и действиями. Вы научитесь ставить чёткие цели, развивать эмоциональный интеллект и находить баланс между работой и личной жизнью. Познакомитесь с трендами рынка труда и современного образования. Узнаете, как справляться со стрессом и перестать прокрастинировать.
Курс состоит из 11 модулей, в которых есть видео, дополнительные материалы и задания для самопроверки.
Авторы курса: Айварова Нина Геннадьевна, кандидат психологических наук. Тимошкина Марина Валерьевна, старший преподаватель Высшей психолого-педагогической школы, руководитель центра оценки компетенций.
Для кого этот курс
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Основные материалы: короткая видеолекция (продолжительностью 8-10 минут) с использованием проблемного диалога, интервью, бинарных лекций.
Тестовые вопросы на самопроверку.