Как избавиться от зависимостей и стать продуктивным в работе

Будем честны, большинство людей зависимы от смартфонов, они даже не замечают как это, приводит к потере продуктивности, в учебе или в работе, Каждый может от этого избавиться и начать жить более яркую и продуктивную жизнь, где настроение не зависит от быстрого дофамина, вы можете сделать это сами, но можете решить эти…