Медитация за 7 дней для занятых

Курс «Медитация за 7 дней для занятых» отлично подойдет для погружения в тему медитации и осознанности для занятых людей. Всего за 7 дней можно изучить 7 различных видов медитации и выбрать для себя подходящий, чтобы продолжить практику.
Начальный уровень
2-3 часа в неделю

Чему вы научитесь

  • После прохождения курса вы сможете опробовать на себе 7 различных видов медитации и выбрать для себя тот, который вам больше подойдет.
  • Вас будет сопровождать кот Рыжик.

О курсе

На курсе вы изучите следующие виды медитации:

— Внимательность 

— Концентративная медитация

— Прогрессивная релаксация

— Медитация любящей-доброты

— Трансцендентальная медитация

— Визуализация

— Дыхательная медитация

В конце каждого модуля вы получите небольшое задание, которое лучше всего выполнять для закрепления материала и получения лучшего эффекта.

Также каждый день будут предоставляться ссылки на полезные книги и приложения по медитации и просто полезные материалы.

Лучше всего проходить курс по схеме «Один модуль — один день». Так материал лучше усваевается, а пользы от прохождения будет больше.

Модули короткие и не займут много времени.

Для кого этот курс

Курс для специалистов, подверженных постоянным стрессовым нагрузкам: — Менеджеров; — Маркетологов; — Руководителей направлений. Также «Медитация за 7 дней для занятых» будет полезен молодым мамам и просто интересующимся саморазвитием людей.

Начальные требования

Умение читать и желание развиваться

Как проходит обучение

Курс текстовый с тестовыми модулями

Программа курса

загружаем...

Что вы получаете

  • Практические знания по 7 видам медитации
  • Опыт медитации
  • Больше спокойствия и уверенности в себе

Сколько стоит обучение

Price: 499 
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.

Часто задаваемые вопросы

Расскажите о курсе друзьям

Price: 499