Чему вы научитесь
- Сможете более правильно избегать перегревания
- Узнаете главные факторы, ухудшающие переносимость жары
- Поймёте, как происходит поддержание нормальной температуры
- Узнаете, от чего зависит температура тела человека
- Сможете более точно регулировать тепловой гомеостаз
О курсе
Сразу нужно сказать, что курс наш не идеален пока, ибо будет дополняться по замечаниям и комментариям всех его читающим. В нём сейчас пока есть только 5% от той информации, что я должен вам передать.
Во-первых, он ограничен только пятью базами данных: Google Scholar, PubMed, Яндекс, Информационно-поисковая система Роспатента и Google Patents. Оптимальный же поиск в систематических обзорах может включать все-все медицинские и биологические и психологические базы данных, например EMBASE, Web of Science и ВОИС - PCT и т.д. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о высоком совпадении (диапазон составляет от 64,6% до 95,8%) записей, идентифицируемых путем поиска в этих всех базах данных.
Во-вторых, мы ограничили поиск статьями, опубликованными только на английском и русском языке.
В-третьих, у нас пока нет данных об участниках, которые по теме или иным причинам не подойдёт наш курс и они откажутся от него.
В-четверых, привычка к пандемии COVID-19 потребовала некоторой адаптации для охвата аудитории и мы применяем только онлайн-формат, а это не всем нравится и ограничивает эффективность обучения практическим упражнениям.
В-пятых, мы сделали курс длиной 1 месяц, он все равно может быть слишком коротким, чтобы достичь у всех явного эффекта обучения навыкам саморегуляции и профилактики. Может потребоваться более длительная продолжительность курса, чтобы выучить все возможные методики коррекции температурных нарушений в долгосрочной перспективе.
Однако в нём впервые собраны разные данные о регуляции температуры тела человека и малоизвестные важные факты. Например, что существуют психогенные гипертермические реакции, которые наиболее часто развиваются при значительном психоэмоциональном напряжении (при воздействии необычных стрессорных факторов; при сдаче экзаменов; при подготовке и проведении диагностических или лечебных процедур; при некоторых психических и невротических расстройствах, например, истерии). Главным механизмом развития психогенных гипертермических реакций является значительная активация симпатико-адреналовой и тиреоидной систем.
Если вам интересно знать другие аспекты медицинской и психологической науки, то есть ещё 4 моих курса, которые уже готовы для повышения уровня scills и квалификации:
a) Профилактика дистресса и депрессии для всех https://stepik.org/173325 и b) Основы медицинского фитодизайна и гарденотерапии https://stepik.org/57163 и для специалистов только три курса - c) Современная коррекция и профилактика дистресса и депрессии https://stepik.org/156231, а также d) Основы интеллектуальной собственности в медицине и Life Science https://stepik.org/174185
Для кого этот курс
Этот курс по самоуправлению температурой тела для любопытных людей. Кому интересно знать, что термочувствительные нервные клетки преоптической области гипоталамуса непосредственно «измеряют» температуру артериальной крови, протекающей через мозг и способны различать разницу температуры крови в 0,011°С. И для тех, кто знает, что при высокой влажности (100%) практически не происходит испарение пота, и, как следствие - нет теплоотдачи. Поэтому при высокой температуре и низкой влажности человек чувствует себя хорошо, а при высокой влажности — плохо. А также, что развитию теплового удара способствует прием йодсодержащих тиреоидных гормонов, катехоламинов, прогестерона, дикумарола, олигомицина, амитала, кофеина, эфедрина, L-ДОФА, ингибиторов моноаминоксидазы, трициклических антидепрессантов, амфетаминов, алкоголя и т.д.
Начальные требования
Желательно уважать доказательную и международную медицины, а не использовать только привычные, но малоэффективные и устаревшие методы. Например, нужно поверить, что учёными давно доказано влияние на адаптацию к погоде такого физиологического явления, как thermic effect of food и специфически динамическое действие пищи.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Обучение проводится через тексты и картинки, при этом с последующим внесением всех ваших пожеланий и комментариев в знания и умения, получаемые от этого курса.
Польза от такой профилактики или лечения, правильно проведённых и пройденных, позволяет увеличить свои навыки к саморегуляции и здоровому образу жизни. При этом курс может принести больше пользы людям, желающим научиться самостоятельно корректировать своё самочувствие.
Программа курса
Что вы получаете
- Например, знание от том, что нельзя делать при тепловом ударе:
- 1. Запрещено давать пострадавшему любые медицинские препараты, поскольку реакция организма неизвестна.
- 2. Нельзя в таком состоянии пить алкоголь, а также напитки, которые содержат кофеин.
- 3. При тепловом ударе нельзя ни в коем случае стараться быстро и резко охлаждать пострадавшего, например, окуная его в холодную воду.
- 4. Нельзя втирать спирт, т.к. он приводит к закрытию пор кожи и препятствует выхода тепла.