Чему вы научитесь

узнаете, как возникает изжога
какие факторы могут ее вызывать, и как с ними справиться
как действуют препараты от изжоги, и какие могут быть побочные эффекты
познакомитесь с техникой диафрагмальных упражнений от изжоги
получите две памятки с основной информацией
научитесь отслеживать факторы, вызывающие изжогу у вас
отследите свой прогресс с помощью тестов

Начальные требования

Подходит людям разного возраста, пола, физической подготовки. Не требует никакого специального оборудования.

Наши преподаватели

Как проходит обучение

Курс разбит на 4 модуля. Первые два модуля - теоретические с небольшими практическими заданиями в них. В каждом из них по три видеоурока - два с основной теорией и по одному с выводами. Длина видео от 3 до 15 минут, вы сможете выделить на них время даже при очень плотном графике. Каждый теоретический модуль снабжен конспектом с основными моментами из видео, а также памяткой, которую вы сможете распечатать или сохранить, чтобы знания, который вы получите всегда были у вас под рукой. Практический модуль рассчитан на 4 недели упражнений, каждую неделю мы будем увеличивать нагрузку, чтобы вы достигли наилучшего результата.