Чему вы научитесь
- 1. Понимать причины дистресса и депрессии для максимального их предотвращения.
- 2. Уметь выявлять признаки депрессии и дистресса, чтобы знать, к какому именно специалисту по психоэмоциональному здоровью нужно обратиться.
- 3. Провести себе диагностику эмоциональных нарушений по трём тестам и сможете посчитать их уровни в баллах для более точной коррекции тестами.
- 4. Знать и применять самые современные и эффективные способы коррекции и предотвращения дистресса и депрессии.
- 5. Уметь проводить основные техники когнитивной психотерапии для профилактики депрессии.
О курсе
Курс сделан платным, чтобы была больше мотивация его проходить)
Сразу нужно сказать, что этот курс наш не идеален пока и поэтому будет дополняться по замечаниям и комментариям всех обучающихся, чтобы в итоге получилось максимально эффективное обучение по теме. Хотелось сделать его бесплатным, но тогда бы нивелировалась ценность его аналогов в мире и РФ, а это против гармонии на Земле.
Во-первых, он ограничен только пятью базами данных: Google Scholar, PubMed, Яндекс, Википедия. Информационно-поисковая система Роспатента и Google Patents. Оптимальный же поиск в систематических обзорах может включать все-все медицинские и биологические и психологические базы данных, например EMBASE, Web of Science и ВОИС - PCT и т.д. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о высоком совпадении (диапазон составляет от 64,6% до 95,8%) записей, идентифицируемых путем поиска в этих базах данных.
Во-вторых, мы ограничили поиск статьями, опубликованными только на английском и русском языке.
В-третьих, у нас пока нет данных (отзывов) об участниках, которые по теме или иным причинам не подойдёт наш курс и они откажутся от него.
В-четверых, привычка к пандемии COVID-19 потребовала некоторой адаптации для охвата аудитории и мы применяем только онлайн-формат, а это не всем нравится и ограничивает эффективность обучения практическим упражнениям.
В-пятых, мы сделали курс длиной в 1 месяц, и он может быть слишком коротким, чтобы достичь у всех явного эффекта обучения навыкам психотерапии, саморегуляции и профилактики. Может потребоваться более длительная продолжительность курса, чтобы выучить все возможные методики коррекции расстройств настроения в долгосрочной перспективе.
В-шестых, ограниченная эффективность текущего курса может быть связана с тем фактом, что большинство учащихся будет проходить его у психологов и психотерапевтов разных уровней квалификации.
Вообще, в мире есть два вида информации - «кто виноват» и «что делать». К сожалению, многим нравится первая часть и она у нас будет. Но ради коррекции и профилактики дистресса и депрессии крайне важно именно описать точные методы «что делать».
Тут вы поймёте не только стандартные государственные методички и одобренные официальными органами способы профилактики, но и те, что более современные и инновационные и в СНГ и во всём мире максимально.
Есть ещё второй, значительно углублённый по этой же теме курс для специалистов - "Современная профилактика дистресса и депрессии", но он дороговат.
А третий курс "Основы интеллектуальной собственности в медицине и Life Science" является их развитием и посвящён увеличению прогресса в человечестве и эволюции людей.
Есть ещё 4-й курс, бесплатный совсем, чисто про медицинские аспекты умения улучшать своё физическое состояние - "Биоэнергетика и саморегуляция температуры тела человека"
Пока материал курса знакомит с основами, но дальше по вашим комментариям и советам мы его дополним и будет улучшение в ту сторону, которая вам нужна, согласно принципам краудсорсинга)
Для кого этот курс
Обучение наше пока только для русскоязычных учащихся, но потом будет на других языках обязательно, потому что точно такого же нет и за рубежом. Курс предназначен для всех целеустремлённых людей старше 18 лет, а также и специалистов, чтобы они могли правильно выявлять и направлять людей на профилактику или лечение.
Начальные требования
Для успешного понимания и применения курса нужно только три вещи: среднее образование, желание быть здоровым и желание делать для этого кое-что.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Курс состоит, в основном, из научных текстов с отдельным изложением упражнений в более популярном и понятном лицам без медицинского образования виде.
Основанные на фактических данных психотерапевтические методы лечения депрессии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), столь же эффективны, как и лекарства для лечения депрессии, но эта эффективность также зависит от адекватности проведения терапии и компетентности терапевта. Это не означает, что антидепрессанты или КПТ не являются эффективным способом лечения депрессии и что люди должны перестать принимать антидепрессанты или посещать своего терапевта. Однако это указывает на то, что антидепрессанты и существующие психотерапевтические методы, ориентированные на депрессию, пока далеки от оптимального лечения депрессии. Именно здесь стратегии самоуправления дополняют существующие подходы к лечению депрессии, повышая чувство благополучия человека.
Польза от такой профилактики или лечения, правильно проведённых и пройденных, сохраняется до 5 лет.
При этом курс может принести больше пользы людям с депрессией от умеренной до тяжелой степени по сравнению с теми, у кого легкая депрессия. Помимо программ, проводимых специалистами в области психического здоровья, все большее значение придается обученным специалистам-коллегам, совместно ведущим программы самоуправления депрессией.
Программа курса
Сертификат
Что вы получаете
- 1. Доступ к материалам навечно
- 2. Возможность консультаций со специалистами по теме этого курса
- 3. Влияние на улучшение этого курса до бесконечности через отзывы
- 4. Скидку для своих знакомых
- 5. И т.д.