Чему вы научитесь
- Владеть приемами глубокой проработки мышц — снимать гипертонус, зажимы и болезненные уплотнения (триггерные точки).
- Применять спортивные растяжки (стретчинг) — правильно сочетать массаж с пассивными и активными техниками растяжения.
- Работать с разными группами мышц — от крупных массивов (спина, ноги) до мелких и глубоких слоев.
- Ускорять восстановление после нагрузок — помогать спортсменам быстрее возвращаться в строй без боли и крепатуры.
- Предотвращать травмы — выявлять слабые зоны и вовремя корректировать мышечный дисбаланс.
- Составлять программу массажа под конкретный вид спорта (бег, игровые виды, единоборства, фитнес).
- Чувствовать мышцы руками — понимать, где нужно расслабить, а где простимулировать.
- Итог: Вы станете специалистом, который реально повышает результаты спортсменов и помогает им оставаться в форме без травм.
О курсе
Как построено обучение:
Вы узнаете, почему спортивный массаж и растяжка работают именно в связке. Главный секрет — чередование сегментов: сначала выполняется общий массаж одной ноги, затем сразу же — растяжка этой же ноги. Только после этого вы переходите ко второй ноге: снова массаж + растяжка. И так с каждой мышечной группой.
Почему это важно:
Такой подход позволяет:
-
Максимально расслабить именно проработанный участок перед растяжением.
-
Увеличить эластичность мышц и амплитуду движений.
-
Глубоко проработать всё тело без потери времени и эффекта.
Для кого этот курс
Начальные требования
Курс построен так, чтобы быть доступным для учеников с разным уровнем подготовки. Главное — ваше желание учиться и готовность работать руками.
Вы уже владеете общей базой!
Если вы проходили обучение по общему (классическому) массажу, этот курс станет для вас идеальным продолжением. Вы уже знаете:
-
Основные приемы (поглаживание, растирание, разминание, вибрация).
-
Направление массажных линий.
-
Анатомические ориентиры.
В этом случае вы готовы к старту сразу — мы углубим ваши навыки и добавим спортивную специфику.
Вы новичок!
Никогда не делали массаж? Это не проблема! Вы можете:
-
Начать с нуля, выбрав комплексное обучение (общий + спортивный массаж).
Что точно пригодится на старте (желательно, но не обязательно):
-
Базовое понимание анатомии (где находятся основные мышцы).
-
Чуткие и внимательные руки.
-
Готовность отрабатывать навыки на практике (на себе, друзьях или моделях).
Во время обучения рекомендую отрабатывать все техники на знакомых и родственниках. Так вам легче будет получить обратную связь и сможете закрепить материал!
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Всё обучение построено на трёх китах: наглядность, практика и живая поддержка.
1. Учитесь в удобном темпе
Доступ к платформе открывается сразу после оплаты. Вас ждут:
-
Подробные видео-уроки — смотрим и запоминаем технику.
-
Текстовые описания и конспекты — чтобы важные нюансы всегда были под рукой.
-
Контрольные вопросы и опросы внутри уроков — помогают закрепить теорию и проверить себя.
2. Отрабатываете на практике
Спортивному массажу нельзя научиться, только читая. Поэтому:
-
Вы самостоятельно выполняете задания на родных, друзьях или моделях.
-
Отрабатываете приёмы и растяжки на реальных мышцах, чтобы "набить руку".
3. Всегда на связи
Вы не остаётесь один на один с материалом:
-
Закрытый Telegram-чат с преподавателем и однокурсниками.
-
Можно задать любой вопрос, показать видео своей работы и получить обратную связь.
-
Поддержка и разбор сложных моментов в режиме реального времени.
Итог: Вы смотрите → пробуете → общаетесь → исправляете ошибки → становитесь мастером. Всё просто и по-человечески
Программа курса
Сертификат
Что вы получаете
- Новые техники и навыки: Освоите эффективные приёмы спортивного массажа в связке с растяжкой (стретчингом). Научитесь работать глубоко, мягко и профессионально.
- Пожизненный доступ к курсу: Никаких ограничений по времени! Вы проходите материалы в своём ритме. Возвращаетесь к урокам через месяц или год — всё всегда под рукой.
- Время на отработку без спешки: Мы даём столько времени, сколько нужно именно вам. Хотите отработать технику идеально? Пожалуйста! Курс никуда не исчезает.
- Старт в профессии: После освоения техник вы уже можете пробовать себя в роли массажиста. Брать первых клиентов, помогать знакомым спортсменам, зарабатывать.
- Востребованные знания = рост дохода: Спортивный массаж — одна из самых высокооплачиваемых ниш. Вы добавляете в копилку навыки, которые повышают ваш чек и ценность как специалиста.
- Поддержка наставника: Преподаватель на связи в течение дня в Telegram-чате. Ответит на вопросы, подскажет, похвалит и поправит, если нужно.
- Сертификат по окончании: Подтверждение вашего обучения. Можно добавить в портфолио, показать клиентам или использовать для повышения квалификации.