Чему вы научитесь
- В результате освоения курса вы:
- изучите риски, присущие профессии педагога;
- познакомитесь с основами науки ортобиотики - науки о рациональном образе жизни и труда;
- узнаете, какие стратегии могут помочь вам справиться с синдромом эмоционального выгорания и предотвратить его возникновение;
- освоите практические упражнения, которые помогут вам улучшить свое физическое состояние, повысить уровень энергии и эффективность.
О курсе
Онлайн курс по сохранению здоровья и жизненного оптимизма предлагает уникальный набор инструментов и техник, которые помогут вам построить модель личного ортобиоза (разумного образа жизни) и профилактировать синдром эмоционального выгорания в профессиональной жизни. Курс состоит из трёх разделов. В течение курса вы изучите риски, присущие профессии учителя, а также узнаете, как грамотное построение ортобиоза может помочь вам справиться с синдромом эмоционального выгорания или предотвратить его возникновение. Курс также предлагает не только теоретическую базу, но и практические видео уроки, которые наглядно продемонстрируют техники сохранения здоровья и помогут вам улучшить свое физическое состояние, повысить уровень энергии и эффективность, а также научиться справляться с эмоциональными вызовами и стрессовыми ситуациями. Курс доступен онлайн, что позволяет вам проходить его в индивидуальном темпе и в удобное для вас время.
Для кого этот курс
Начальные требования
Курс рассчитал на широкую аудиторию. Для прохождения курса не требуется специальная подготовка.
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Курс содержит три теоретических блока, каждый урок которого резюмируют тестовые задания. Последний раздел содержит видео уроки, которые наглядно продемонстрируют техники сохранения здоровья и помогут вам улучшить свое физическое состояние, повысить уровень энергии и эффективность, а также научат максимально нивелировать физическое и эмоциональное напряжение.
Программа курса
Что вы получаете
- знания основных факторов риска в профессии педагога, признаков и стадий эмоционального выгорания, особенностей его проявления у представителей данной профессии;
- возможность отработать ряд теоретических знаний на практике с помощью видео уроков;
- компетенции позволяющие успешно справляться с нагрузками и эмоциональными переживаниями, улучшающие общее самочувствие и качество жизни, снижающие вероятность профессиональных деформаций и сохраняющие профессиональный энтузиазм и интерес к преподавательской деятельности.