Чему вы научитесь
- Осознанно использовать технологии, а не зависеть от них.
- Настраивать цифровое пространство под свои цели.
- Выходить из режима многозадачности и работать в фокусе.
- Снижать стресс от постоянных уведомлений.
- Создавать личные правила для баланса онлайн и оффлайн.
О курсе
Здесь собрано большое количество методов и инструментов для преодоления зависимости от интернета и поднятия концентрации, изученные русскими и иностранными учеными. Всё пройдено на собственном опыте, так что полезностей будет много. Помимо этого, тут есть и интересные статьи об исследованиях, связанных с интернетом, соцсетями и человеческим телом, интересно почитать)
Уроки представлены в текстовом формате и выделено самое главное. Ведь, скорее всего, раз вы здесь, то вам трудно держать концентрацию на больших информациях.
Также есть несколько чек-листов для контроля своего состояния по мере избавления от зависимости
Для кого этот курс
Люди, чувствующие усталость от цифрового шума;
Те, кто хотят повысить продуктивность;
Поклонники осознанного образа жизни.
Начальные требования
Желание изменить свои цифровые привычки в лучшую сторону)
Как проходит обучение
- Читаете короткие уроки
- Выполняете по своему желанию пункты, приведенные в модулях
- В конце можете пройти 30 дней без соцсетей и контролировать свое состояние с помощью тестов в модуле. Так вы сможете увидеть, есть ли изменения
Программа курса
загружаем...
Отзывы прошедших курс
загружаем...
Что вы получаете
- 7 модулей с мотивацией, поддержкой и сборниками советов и методов, которые помогли мне и многим людям
Сколько стоит обучение
Price:
150 ₽
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.