Чему вы научитесь
- ✅принимать себя таким как есть; а значит снизятся негативные эмоции в отношении себя (страх, стыд, самобичевание и пр.);
- ✅принимать ошибки; а значит, сможете спокойно к ним относиться, они не будут вас выбивать из равновесия,
- ✅быть устойчивым к негативу: а значит, сможете двигаться к цели, несмотря на препятствия,
- ✅создавать себе уверенность; а значит появится чувство стабильности и спокойствия;
- ✅создавать опору на себя; а значит сможете опереться на себя в сложных ситуациях.
О курсе
ЗА СЧЕТ ЧЕГО МЫ ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТ НА КУРСЕ?
✨За счет техник основанных на проверенных, научных методах психотерапии.
✨За счет техник внутреннего изменения, которые меняют глубину.
✨За счет глубины: меняем систему отношений к себе, негативные жизненные стратегии и мысли, усвоенные с детства, и тем самым обеспечиваем надежный результат.
✨За счет простых и эффективных инструментов и практик, которые дают результат после каждого занятия.
✨За счет продуманной программы изменения, последовательных шагов в изменении себя, каждый из которых усиливает предыдущие изменения и позволяют накапливать эффект.
Для кого этот курс
Начальные требования
возраст 16+
готовность работать над собой, прокачивать внутреннюю силу
время для работы над собой 20-30 минут в день
компьютер/телефон/интернет для просмотра видеоуроков
тетрадь с ручкой для выполнения заданий
Наши преподаватели
Как проходит обучение
Вы смотрите видеоуроки в своем темпе, выполняете предложенные задания, описываете свои результаты, ощущения.
Работа с принятием, самооценкой и уверенностью проходит с учетом ваших целей и опыта их достижения. Прорабатывать принятие, самооценку и уверенность проще всего в деятельности, именно так мы и будем делать.
Бонусом качественной проработки упражнений будет достижение цели (или преодоление сложных препятствий на пути к вашей цели).
И САМОЕ ГЛАВНОЕ
✍ В любой момент вы можете задать вопрос в комментариях на обучающей платформе и получить от меня рекомендацию для себя с учетом ваших особенностей.
Программа курса
Что вы получаете
- ✅ внутреннее принятие себя, спокойствие, ощущение внутренней уверенности, а значит эмоциональную уравновешенность;
- ✅ техники повышения уверенности и самооценки, которые позволят вам стать более стрессоустойчивым и справляться с трудностями жизни;
- ✅опору на себя; а значит сможете опереться на себя в сложных ситуациях, отстоять свои границы, сможете спокойнее говорить «нет».
- ✅сможете успешнее действовать и достигать желаемого;
- ✅спокойнее и увереннее чувствовать себя в отношениях (с родителями, партнером, окружающими)
- ✅научитесь техникам формирования самооценки и уверенности и сможете сформировать их у своих детей (для тех, у кого есть дети)
- Родители оплачивают мои услуги своим повзрослевшим детям, чтобы сформировать у них самооценку и уверенность, а потом жалуются, что их дети стали слишком уверенными, устроились на работу, съехали от них и теперь живут самостоятельно 😉😉😉
- ❗ Сейчас информацию об этом курсе получат тысячи людей, и тот кто начнет работать над собой раньше, тот и получит лучший результат в жизни!
- ❗ Можно ждать и думать, и потерять время, а можно начать делать и получить опыт!
- ❗ Лучше сделать и получить опыт, чем не сделать и еще раз прокачать деструктивную жизненную стратегию "страх и отказ из-за неуверенности"!
- Поэтому, просто сделайте действие НАЖМИТЕ КНОПКУ "купить курс" и начните работать над собой!