68 методов для повышения самооценки, спокойствия и уверенности

В курсе представлены простые и понятные методы, которые помогут вам повысить свою самооценку, найти внутреннее спокойствие и укрепить уверенность в себе. Благодаря этим методам вы сможете лучше понять себя, принимать более уверенные решения и почувствовать себя более уравновешенным и уверенным в собственных силах.
Начальный уровень

Чему вы научитесь

  • Развивать свою самооценку: Понимать свою ценность и принимать себя без условий.
  • Укреплять уверенность: Осваивать практические техники для увеличения уверенности в различных сферах жизни.
  • Принимать уверенные решения: Изучать методы принятия решений без лишних сомнений.
  • Управлять стрессом: Осваивать методики борьбы со стрессом и достижения спокойствия.
  • Применять полученные навыки на практике: Реализовывать уверенность и уровень самооценки в повседневной жизни и важных ситуациях.

О курсе

Цели курса:

  • Развитие личной уверенности и самооценки.
  • Повышение способности принимать уверенные решения.
  • Обретение навыков эффективного общения.
  • Укрепление способности к справлению со стрессом и достижению спокойствия.

Вы узнаете:

  • Как повысить свою самооценку и уверенность в себе 
  • Как легко и быстро поднять самооценку
  • Как научиться уважать себя и поднять свою самооценку
  • Как прокачать внутреннюю уверенность в себе
  • Как поднять самооценку с нуля
  • Что делать если у тебя очень низкая самооценка
  • Как ведут себя люди с низкой самооценкой
  • Как поднять в себе уверенность
  • Что помогает развить уверенность в себе
  • Что делать если нет уверенности в себе
  • На чем основывается уверенность в себе
  • Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Почему стоит выбрать именно его:

  • Практический подход: Курс основан на реальных методах и упражнениях.
  • Наставничество: Получите руководство и поддержку.
  • Гибкость: Изучайте в собственном темпе и по своему графику.

Что приобретут учащиеся после его успешного освоения:

  • Повышенная самооценка и уверенность.
  • Способность принимать решения с уверенностью.
  • Навыки эффективного общения и управления стрессом.
  • Лучшее понимание себя и других.

Особенности курса:

  • Множество практических упражнений и кейсов из реальной жизни.
  • Оценка прогресса и обратная связь для каждого студента.
  • Доступ к ресурсам для саморазвития и дополнительным материалам.

Что нужно будет делать:

  • Изучать уроки и выполнять практические задания.
  • Применять новые навыки в повседневной жизни.

Разделы и задания в курсе:

  1. Уверенность и самооценка.
  2. Принятие уверенных решений.
  3. Спокойствие и гармония.
  4. Способности к справлению со стрессом.
  5. Применение навыков.

Для кого этот курс

- Людей, страдающих низкой самооценкой и неуверенностью. - Тех, кто хочет научиться принимать уверенные решения в жизни и на работе. - Для тех, кто сталкивается с чрезмерным стрессом и тревожностью и ищет методы их управления. - Всех, кто стремится к личному росту и развитию, увеличению уверенности и способности принимать решения.

Начальные требования

Для успешного прохождения курса по повышению самооценки и уверенности в себе, не требуется каких-либо начальных специальных навыков или знаний. Курс разработан так, чтобы быть доступным и полезным для широкой аудитории. Все, что вам понадобится, это открытый ум и желание работать над своим развитием.

Наши преподаватели

Как проходит обучение

Обучение в курсе проходит в онлайн-формате и предоставляет учащимся гибкий график обучения. Вот как это происходит:

  1. Регистрация: Вы начинаете с регистрации на курсе. Это включает в себя создание аккаунта на платформе Stepik, где доступен курс.

  2. Доступ к материалам: После регистрации вы получаете доступ к учебным материалам. Видеоуроки, текстовые материалы и другие ресурсы.

  3. Изучение материалов: Вы изучаете материалы на своем собственном графике и в удобное для вас время. Это позволяет вам адаптировать обучение к своим собственным потребностям и обстоятельствам.

  4. Практика: Курс включает практические упражнения, задания и тесты, которые помогут вам применить изученные концепции на практике.

  5. Самостоятельная работа: Важной частью обучения является самостоятельная работа и применение новых знаний в повседневной жизни.

Программа курса

загружаем...

Сколько стоит обучение

Price: 1 990 
Вы попробовали и поняли, что вам сейчас не подходит этот курс? Ничего страшного, мы вернём вам деньги в течение 30-ти дней после покупки.

Часто задаваемые вопросы

Расскажите о курсе друзьям

Price: 1 990