Чему вы научитесь
- Правильно питаться
- Выполнять базовые физические упражнения
- Составлять правильное меню
- Готовить блюда по лучшим рецептам
- Определять типы телосложения
- Распознавать мифы и настоящие факты о похудении
- Разберетесь в гормонах человека
О курсе
Наша команда CourseTG, представляет вашему вниманию авторскую программу питания и тренировок, которая поможет вам похудеть на 5-12кг за месяц, без какой-либо магии и волшебства!
Также вы получите много теории о анатомии и внутреннем мире человека. Благодаря чему, научитесь составлять собственное меню питания, а также получите много меню от профессиональных диетологов. Советы, факты, мифы, рецепты - всё это вы найдете в нашем телеграмм канале https://t.me/healthyfoodCourseTG
Для кого этот курс
Начальные требования
Никаких предварительных знаний не требуется
Как проходит обучение
Это практико-теоретический курс. Курс состоит из множества видео и статей, где вместе с преподавателем вы будете тренироваться, а из теории вы будете получать новые знания для создания своего меню и тренировок в зависимости от вашего тела.